Страх близости
Сближаешься — и что-то внутри хочет дистанцироваться. Или наоборот: держишь людей на расстоянии, не понимая почему.
Страшно начинать отношения?
Не получается отпустить?
Это не про характер и не про невезение — это реакция, которая сформировалась раньше, чем появились эти отношения. Она меняется.
Поможет, если страшно начинать отношения или не можешь отпустить. Бесплатно, 30 минут.
С чем приходят
Не могу отпустить
Всё понимаешь. Понимаешь, что надо двигаться дальше. Но что-то держит — и отпустить не получается.
Страх одиночества
Держишься за отношения, которые разрушают. Потому что одному — кажется, ещё страшнее.
Созависимость
Растворяешься в партнёре. Его настроение — твоё настроение. Его проблемы — твои проблемы. Себя в этом не остаётся.
Отношения в коллективе
Дома одни паттерны — на работе те же. Конфликты, дистанция, желание угодить или наоборот — закрыться.
Повторяющиеся сценарии
Партнёры разные — а история одна. Или в каждом коллективе возникают одни и те же конфликты. Случайность? Нет.
Это не про «неправильных» людей вокруг
Когда страшно начинать или невозможно отпустить — дело не в партнёрах и не в тебе.
Страх, тревога в отношениях, невозможность отпустить — это не слабость и не «что-то не так с тобой». Это автоматическая реакция, которую мозг выработал как защиту. Когда-то она помогала. Сейчас мешает.
Это не осознанный выбор. Это модель, которая сформировалась задолго до того, как ты начал выстраивать отношения.
Хорошая новость: модели меняются. Не через годы терапии — а через работу там, где они хранятся.
«Я не даю советы как строить отношения. Я убираю то, что мешает им складываться естественно.»
Это про тебя?
«Хочу близости. Но когда она появляется — что-то внутри закрывается»
«После расставания прошёл год. Я всё понимаю умом. Но отпустить не получается»
«Знаю, что эти отношения меня разрушают. Но уйти не могу — страшно остаться одному»
«Когда становится близко — начинаю придираться, отдаляться, искать причины уйти. Сам не понимаю зачем»
«Смотрю на свои отношения — и вижу один и тот же фильм. Другие актёры, тот же сюжет»
«В каждом новом коллективе через пару месяцев — те же конфликты что и на прошлом месте»
Как проходит работа
Находим, что стоит за страхом или невозможностью отпустить
На сессии работаем в состоянии глубокой расслабленности и фокуса. В этом состоянии хорошо видно, где именно сформировалась модель — и что нужно, чтобы она изменилась.
Работаем только индивидуально. Не с парой, не с коллективом — с тобой и твоими паттернами. Потому что изменения всегда начинаются с одного человека.
Работаем с конкретным паттерном
Только индивидуальная работа
Страх уходит — отношения складываются естественно
Что меняется
- Страх начинать отношения уходит — появляется возможность просто быть рядом
- Близость перестаёт пугать — появляется возможность реально подпустить человека
- Уходит созависимость — остаётся контакт без растворения
- Отпускание становится возможным — без многолетней боли
- В коллективе те же паттерны перестают запускаться автоматически
- Появляется ощущение выбора — а не ощущение, что тебя несёт по знакомому течению
Важно понимать
Работаю с этим
- Страх близости и привязанности
- Невозможность отпустить после расставания или потери
- Созависимость
- Повторяющиеся паттерны в романтических отношениях
- Паттерны в рабочих отношениях и коллективах
Не работаю с этим
- Парная терапия — только индивидуальная работа
- Острые кризисные состояния (суицидальные мысли, тяжёлая депрессия) — сначала к психиатру
- Юридические вопросы развода и раздела имущества
Работаем до результата
Страх и боль в отношениях формировались годами. Иногда нужно несколько сессий, чтобы добраться до корня.
Пакет: до 8 сессий, 8 недель. Если ничего не изменилось — возвращаю деньги.
+30 дней поддержки после завершения работы.
До 8 сессий
Гарантия возврата
30 дней поддержки
Разберём, что мешает отношениям
На бесплатной сессии (30 минут) разберём, что стоит за страхом или невозможностью отпустить — и можно ли с этим работать.
Решение о работе принимаешь только ты — после разбора.
Другие темы, с которыми работаю