Потеря вкуса к жизни
Было: «День сурка», апатия, потеря интереса к хобби и делам. Ищем корневые убеждения и перепрошиваем сценарий.
Стало: больше энергии, ясные приоритеты, желание действовать.
Чем помогаем
Выберите карточку — начнём с понятного шага.
Вернуть краски
Синдром самозванца
Было: «я недостоин», страх разоблачения, занижение своих достижений. Меняем внутренний критерий ценности.
Стало: спокойная уверенность, легче презентовать себя и результаты.
Стоп самосаботаж
Было: откладывание важного (диплом/проект), «застрял на старте». Находим скрытую «выгоду» и убираем блок.
Стало: ровный фокус, устойчивый прогресс без «пинка».
Тревога перед важными событиями
Было: переговоры, выступления, экзамены. Переписываем сценарий «угрозы» на сценарий «справляюсь».
Стало: собранность, ясная речь, спокойное тело.
Прокрастинация и дисциплина
Было: «делаю всё, кроме нужного». Снимаем внутренние запреты на успех/видимость.
Стало: привычка доводить до конца без изматывания.
Перфекционизм без выгорания
Было: завышенная планка, страх ошибки. Учим мозг режиму «достаточно хорошо».
Стало: больше завершённых задач, меньше самокритики.
Денежные сценарии и «потолки»
Было: убеждения «много — опасно», «не заслужил». Расшиваем внутренний потолок дохода.
Стало: легче просить/получать, спокойнее говорить о цене.
Отношения: ревность, границы, повторяющиеся сценарии
Было: выбираю «не тех», заедает ревность/вина. Переписываем ранние паттерны близости.
Стало: ясные границы, спокойная привязанность, меньше драм.
Сон и восстановление
Было: трудности с засыпанием, ночные «перемолки». Успокаиваем нервную систему на уровне образов/телесных якорей.
Стало: легче засыпать, глубже отдыхать, больше энергии по утрам
Не нашли свой случай?
Опишите кратко в брифе — подскажем формат.
Как это работает
Чётко, спокойно, последовательно
Короткий бриф
5–7 вопросов, чтобы понять контекст и цели.
Установочная сессия
Уточняем запрос, договариваемся о способе работы.
План действий
Фиксируем шаги, приоритеты и критерии прогресса.
Регулярная поддержка
Отслеживаем изменения, корректируем подход.
Форматы работы
Пакеты — дешевле за сессию.
Онлайн Очно 50 минут
Разовая сессия
4 500 ₽–6 500 ₽
−50%
2 250 ₽–3 250 ₽
50 минут, онлайн или очно.
- Краткий бриф до встречи
- Сфокусированная работа под один запрос
Три сессии
12 000 ₽–17 000 ₽
−50%
6 000 ₽–8 500 ₽
Подходит для задач на 2–4 недели.
- План действий и трекинг
- Поддержка между встречами — по договорённости
Сопровождение
по запросу
−50%
0 ₽
Еженедельные встречи и гибкая поддержка.
- Адаптация плана под изменения
- Отчёты о прогрессе
Опыт клиентов
Анонимно. Без лиц. По делу.
“Перед важной презентацией разобрали страхи и отрепетировали ключевые фразы. Провёл выступление спокойно, получил оффер.”
“Собрали план разговора с руководителем, обозначил границы — конфликт ушёл, а отношения стали рабочими.”
“Разложили тревогу на части, стало понятно, что делать каждый день. Сон нормализовался.”
“Перестал тянуть до дедлайна. Согласовали маленькие шаги и чек-лист. Итог — закрыл диплом без ночных авралов.”
“Отпустило чувство вины в отношениях. Поняла, где мои границы и как их спокойно озвучивать.”
“Сменил сценарий «меня раскритикуют» на «я справляюсь». Провёл митап без зажимов, получил приглашение выступить снова.”
“Выяснили корень прокрастинации — страх видимости. Теперь план на неделю выполняется без перегруза.”
“Вернула интерес к хобби и тренировкам. Появилась энергия и мягкий режим дня без самокритики.”
“Стало спокойнее обсуждать деньги с клиентами. Поднял чек и перестал сливать переговоры.”
Вопросы и ответы
Кратко — по частым сомнениям.
Вы лечите или это консультирование?+
Это психологическое консультирование и коучинговые техники. Я не ставлю диагнозы и не назначаю лечение. Если нужен медицинский формат — подскажу, как обратиться к врачу.
Онлайн — не хуже очного?+
Практика показывает, что при хорошей связи результат сопоставим. Мы используем структуру встречи и визуальные материалы, чтобы сохранить вовлеченность.
Сколько сессий потребуется?+
Зависит от запроса. Разовый вопрос может закрываться за 1–2 встречи; устойчивые паттерны поведения требуют серии. На установочной сессии согласуем рамку.
Конфиденциальность?+
Персональные данные защищены. На сайте — только анонимные отзывы и обезличенные кейсы. Записи сессий не ведутся без вашего согласия.